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脾虚按摩什么位置最好

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

脾虚想来大伙儿也不生疏,关键表现症状有:失眠多梦、食欲不佳、精神不好、上厕所出现异常、湿气太重、早上不适感等,立即影响到大家的一切正常日常生活和工作中。现阶段调养身子脾胃虚寒的方式 有很多,如:食治疗法、中医针灸法、按摩手法等。而中医药学中的按摩穴位法治疗效果出众,文中就详细介绍下脾虚推拿什么位置才可以最好是的调养身子。

脾虚推拿三阴交穴

部位:内踝尖上3寸,胚骨边缘处。

选穴方式 :坚韧度骨同身寸的方式 在内踝尖上直上3吋,自身的手指头,4指宽幅,轻按有一骨骼为踝关节,此穴坐落于踝关节边缘挨近骨边凹处。

方式 :右手大拇指轻按三阴交穴,上下旋按20次;随后用左手轻按左三阴交穴,同前。

作用:举凡生理期不如意,分泌物,月经过多,过少,经前综合症,女性更年期综合征等,皆可医治;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交易会之处,因而运用普遍,除可健脾胃益血外,也可调式肝补肾壮阳。亦有安神助眠之效,可促进睡眠。

脾虚推拿天枢穴

部位:脐旁开2寸处。

选穴方式 :前正中心线旁开2寸,当腹部肌肉以及鞘处,有第10肋间动、静脉支系及腹腔下动、静脉支系,布有第10肋间神经支系,浅层为结肠。

方式 :双手放于腹部两边,中拇指轻按天枢穴,按揉30次。

作用:主冶胃肠病证,月经不调、经痛等妇科疾病。

脾虚推拿隐白穴

部位:足大指甲根处里侧。

选穴方式 :在足大趾末节里侧,距指甲角0.1寸。

方式 :用右手大拇指轻按右足隐白穴,上下旋按20次;随后用左手大拇指轻按左足隐白穴,同前。

作用:主冶腹胀,便血,小便带血,月经过多,月经崩漏,颠狂,梦多,惊风。配地机、三阴交医治出尿症。

脾虚推拿阴陵泉穴

部位:踝关节内铡外缘。

选穴方式 :在小腿肚里侧,踝关节里侧外缘与踝关节里侧缘中间的凹痕中。

方式 :两手扶于双膝,用大拇指轻按阴陵泉穴转动揉20次。

作用:主冶腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不畅,尿床,尿失禁;阴部痛,经痛,频繁遗精;膝痛。

脾虚推拿足三里穴

部位:外膝眼底下3寸,踝关节两侧。

方式 :双手大拇指轻按足三里穴,上下转动轻按30次。

作用:主冶胃肠病证,下肢痿痹,神智不清病,外科疾病,虚损诸证。

脾虚推拿公孙穴

部位:足里侧,第一踝关节骨折外缘。

方式 :用右手大拇指轻按右足的公孙穴,上下旋按20次;随后用左手大拇指轻按左足公孙穴,同前。

作用:主冶胃痛,呕吐,肠鸣,腹痛,泄泻,痢疾,腹胀,食不化,脚气等。


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