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蜜汁炤烧鸡腿的做法

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的,想要身体健康,平日里就要多注重饮食,最好是自己在家里做饭吃,其实很多家常菜不仅美味,做起来也不难,比如说蜜汁炤烧鸡腿的做法就不难,只需要稍微下点功夫,花点时间就可以了。

1、鸡腿洗净,剔骨,待用

2、我是让肉店老板给剃好了,亲买回来自己也可以用剪刀剃哦

3、用刀银川洛贺兰县治癫痫去哪个医院好背把肉敲松,然后用叉子在鸡皮的一面扎一些小洞,以免炸制过程中鸡皮收缩

4、用盐和料酒涂抹鸡腿正反面,腌制1小时,时间越长越好

5、调制照烧汁,有超市买的也可以直接使用,这里配料如下

6、生抽2勺,料酒2勺,蚝油1勺,蜂蜜1勺,然后搅拌均匀

7、锅内热油,鸡腿下锅炸制,先炸鸡皮的一面,炸制金黄,皮变脆

8、然后翻面,炸制另一面

9、将酱汁均匀的浇在鸡腿上,分别炸制正反面丹寨县儿童医院能治癫痫吗,这里注意,酱汁倒入之后转小火癫痫病患者要做什么检查才能确诊呢,避免炸糊~最后盖盖焖几分钟即可

10、洗净的生菜,铺底,点缀

11、鸡腿摆盘

12、一盘蜜郑州军海医院具体位置汁炤烧鸡腿就做好啦,撒上白芝麻点缀,色香味俱全

13、外皮酥脆,咬一口内里嫩滑,太好吃咯

不当的饮食会为我们的身体健康埋下隐患,蜜汁炤烧鸡腿的做法非常简单,能为我们的健康保驾护航。

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